«Vivez aujourd’hui. Pas hier. Pas demain. Seulement aujourd’hui.» Jerry Spinelli
HATHA YOGA
«Ha» signifie le soleil et «Tha», la lune. Le mot « Yoga » a pour racine « yug » voulant dire atteler, unir. Le Hatha-Yoga vise à unir l’énergie positive (Ha), l’énergie négative (Tha) et à supprimer les obstacles qui opposent corps et mental.
Les postures s’ enchaînent, avec la respiration. L’objectif est de prendre conscience de soi, de dynamiser son corps, tout en éliminant les tensions. Ici, tout se fait en douceur, en respectant son corps. Rien à voir avec de l’acrobatie.
L’essentiel est dans l’attitude.
Un parcours au service
de la personne
Infirmière de formation, Josiane Flamand enseigne le Hatha-Yoga et la Relaxation depuis 2001. Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga (Shri Mahesh/Paris), elle accompagne depuis plus de vingt cinq ans les personnes sur le chemin d’une meilleure connaissance d’elles-mêmes, de leur corps et de leur équilibre intérieur.
Son parcours s’est progressivement enrichi de différentes approches. Après une formation en Ayurvéda auprès du Jiva Institute en Inde, finalisée en 2017, elle approfondit sa pratique du Yoga intégral avec une approche ayurvédique au sein de Yogamrita, à travers une formation de 500 heures suivie de 2020 à 2022.
En 2024, elle poursuit cette évolution avec une formation en Yoga du Son et en Sonothérapie. Elle intègre aujourd’hui la voix, les vibrations et les sons à sa pratique, comme des outils de relaxation, d'écoute intérieure et d'harmonisation.
Professeur de yoga spécialisé en Ayurvéda, Josiane propose des séances individuelles de yoga entièrement personnalisées, adaptées aux besoins et à la constitution de chacun. Son approche peut également associer le Yoga du Son et la Sonothérapie afin d'offrir un espace de détente profonde, de recentrage et de reconnexion à soi.
Son expérience s’appuie également sur une formation de deux ans au métier de Conseil en Santé Holistique (2003-2005), auprès d’Anne-Marie Filliozat, psychanalyste et psychosomaticienne, et de Rémy Filliozat, psychologue et praticien en Analyse Transactionnelle. Une formation complémentaire auprès de l’association Elisabeth Kübler-Ross lui a par ailleurs permis d’approfondir l’accompagnement des personnes en fin de vie et de leurs proches.
Aujourd’hui, Josiane met cette diversité d’expériences au service d’un accompagnement profondément humain et personnalisé. Yoga, Ayurvéda, souffle, son et voix sont autant de chemins qu’elle peut proposer pour permettre à chacun de mieux écouter son corps, de se relier à ses ressources et d’avancer vers un équilibre plus juste et plus vivant.
Un Conseiller en Ayurvéda et en Santé Holistique est éducateur de santé, passeur de ressources.
"L'avenir est ce que vous faites maintenant"
Gandhi
Services proposés
"Nul n'est tenu de souffrir comme il souffre" "Le bien-être existe, le mieux être aussi"
A propos de Vivement Maintenant
L'association Vivement Maintenant a pour but de proposer des ressources diverses et variées, permettant à chacun et chacune de se prendre en charge, de devenir acteur de sa santé et de sa vie.
Les différentes activités proposées favorisent l’épanouissement individuel, l’autonomie, l’intégration sociale, et la prévention des conduites à risque. La formation et l’accompagnement permettent aux personnes de faire face aux situations stressantes de la vie quotidienne : échec, maladie, conflit, séparation, deuil…
Toutes ces ressources s’adressent à tous, adultes et enfants, en bonne santé ou malades par ailleurs traités médicalement. Elles s’adressent également à titre de formation aux travailleurs sociaux, aux professionnels de la santé, de l’éducation, et toute autre institution ou association qui le souhaite.
La Santé Holistique prend en compte l’être humain dans sa globalité « corps/esprit » et s’appuie sur les connaissances les plus récentes en neurobiologie et en psychologie.
Bien sûr, l’association est respectueuse des valeurs laïques.
Comme si nous pouvions faire autrement ! Alors tout simplement : soyons ici et maintenant…
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Contactez Josiane Flamand
Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce.
Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes.