Hatha Yoga | Vivement Maintenant

Hatha Yoga et Relaxation

En pratiquant le yoga et la relaxation, je découvre une autre manière de prendre soin de moi : dans et pendant cet espace, un temps de ressourcement, un temps pour moi… au rythme des postures… des respirations… Quelque soit mon âge, mes possibilités physiques (pas besoin d’être souple), je suis là pour me faire du bien !… Le chemin n’est pas d’avoir la posture (de faire) mais d’ être dans la posture.

Pratiquer est ce qui compte avant tout :
« Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » Vivekânanda.

Plus d'informations sur le Hatha Yoga

Stage Yoga

Cours du Samedi matin (3h00)

Ces cours sont réservés aux personnes déjà inscrites à un cours hebdomadaire.

Ils visent à approfondir et renforcer votre pratique ainsi que votre expérience sur les plans physique, mental et spirituel.

Lors de ces sessions de 3 heures, adaptées à un thème proposé et en harmonie avec la nature (Ayurvéda), vous pratiquerez les asanas (postures), le pranayama (exercices de respiration), les mudras (gestes des mains) pour favoriser l’intériorité et la circulation de l’énergie, ainsi que le nada yoga, ou yoga du son, qui explore les sons primordiaux et les mantras.

Voir les dates

Stage d'été

Cet été, vous pouvez vous inscrire pour une pratique de 3 h, le Samedi , de 9h00 à 12h00 (pratique en extérieur, en relation avec la nature, avec les 5 éléments)

Tarif : 30€ la séance

Inscriptions avant le

L'inscription est effective après son envoi et un acompte de 15€

Possibilité de régler la totalité (chèque)

Un mail de confirmation vous est envoyé ensuite

S'inscrire

Cours Individuels

Une séance individuelle, d’une durée d’ 1h30, sous forme d'atelier, adaptée aux besoins, s'adresse à toute personne qui souhaite intégrer une pratique de yoga sur mesure, au quotidien.

Notée sur support papier, l'élaboration de celle-ci permet de pratiquer chez soi, de façon autonome, en complément des cours collectifs.

Chacun(e) pourra décider de séances supplémentaires si le besoin s’en fait sentir…
Le cours individuel se déroule au siège de l’association à Etainhus.

Le tarif de la séance est de 40€

Pour créneaux horaires disponibles et renseignements : 02 35 20 92 86

ou sur le formulaire de contact

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