«Vivez aujourd’hui. Pas hier. Pas demain. Seulement aujourd’hui.» Jerry Spinelli
HATHA YOGA
«Ha» signifie le soleil et «Tha», la lune. Le mot « Yoga » a pour racine « yug » voulant dire atteler, unir. Le Hatha-Yoga vise à unir l’énergie positive (Ha), l’énergie négative (Tha) et à supprimer les obstacles qui opposent corps et mental.
Les postures s’ enchaînent, avec la respiration. L’objectif est de prendre conscience de soi, de dynamiser son corps, tout en éliminant les tensions. Ici, tout se fait en douceur, en respectant son corps. Rien à voir avec de l’acrobatie.
L’essentiel est dans l’attitude.
A propos de
Josiane Flamand
Infirmière de formation, Josiane Flamand donne des cours collectifs de Hatha-Yoga et de Relaxation depuis 2001, en tant que professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga (Shri Mahesh/Paris).
Après un cursus d'Ayurvéda finalisé en 2017, avec Jiva Institute (Inde), elle a suivi une formation complémentaire de Yoga intégral avec une approche ayurvédique de janvier 2020 à juin 2022 (500 heures/Yogamrita). Professeur de yoga spécialisé en Ayurvéda, elle accompagne individuellement toute personne souhaitant comprendre et retrouver sa vraie nature, propose des cours de yoga individuel complètement adapté aux besoins de chacun.
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Josiane a également suivi pendant 2 ans (2003-2005) la formation au métier de Conseil en Santé Holistique* auprès de Anne-Marie Filliozat, psychanalyste et psychosomaticienne et Rémy Filliozat, psychologue et praticien en Analyse Transactionnelle. Une formation complémentaire avec l’association Elisabeth Kübler-Ross, lui permet aussi d’accompagner la personne en fin de vie et ses proches.
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Un Conseiller en Ayurvéda et en Santé Holistique* est éducateur de santé, passeur de ressources.
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* La Santé Holistique tient compte de la personne dans sa globalité physique, psychologique et existentielle. (holos en grec = la totalité, la globalité)
"L'avenir est ce que vous faites maintenant"
Gandhi
Services proposés
"Nul n'est tenu de souffrir comme il souffre" "Le bien-être existe, le mieux être aussi"
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A propos de Vivement Maintenant
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L'association Vivement Maintenant a pour but de proposer des ressources diverses et variées, permettant à chacun et chacune de se prendre en charge, de devenir acteur de sa santé et de sa vie.
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Les différentes activités proposées favorisent l’épanouissement individuel, l’autonomie, l’intégration sociale, et la prévention des conduites à risque. La formation et l’accompagnement permettent aux personnes de faire face aux situations stressantes de la vie quotidienne : échec, maladie, conflit, séparation, deuil…
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Toutes ces ressources s’adressent à tous, adultes et enfants, en bonne santé ou malades par ailleurs traités médicalement. Elles s’adressent également à titre de formation aux travailleurs sociaux, aux professionnels de la santé, de l’éducation, et toute autre institution ou association qui le souhaite.
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La Santé Holistique prend en compte l’être humain dans sa globalité « corps/esprit » et s’appuie sur les connaissances les plus récentes en neurobiologie et en psychologie.
Bien sûr, l’association est respectueuse des valeurs laïques.
Comme si nous pouvions faire autrement ! Alors tout simplement : soyons ici et maintenant…
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Contactez Josiane Flamand
Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce.
Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes.